Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại!

Thứ tư - 30/01/2019 03:04 6 0
Một nghiên cứu trên 600 nam và nữ hơn 40 tuổi cho thấy: tại Thành phố Hồ Minh cứ 10 người thì 6 người bị thoái hóa cột sống với triệu chứng phổ biến là đau lưng. Theo đó, 44% người bị thoái hóa cột sống bị đau lưng và gần 30% bị đau cổ. Vậy làm cách nào để phòng ngừa và “đánh bại” những cơn đau lưng, khỏe cột sống một cách hiệu quả và an toàn?
Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại!
Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại!

Hiện nay, người mắc thoái hóa cột sống đang ngày càng trẻ hóa do thường xuyên ngồi hàng giờ trước máy tính, hoặc mải mê chơi game... Việc duy trì một tư thế quá lâu, ít vận động, hay do tính chất công việc nặng nhọc, thời gian nghỉ ngơi không hợp lý và thiếu hụt canxi từ việc mang thai – sinh nở ở nữ giới là những nguyên nhân chính tạo áp lực lớn lên cột sống gây nên thoái hóa.

Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại!

Duy trì tư thế ngồi lâu là nguyên nhân gây tình trạng đau lưng

Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều gánh nặng của cơ thể như cổ, thắt lưng, với biểu hiện chính là đau nhức, tê mỏi, hay thậm chí là xơ cứng cơ khiến người bệnh khó vận động. Người bệnh thường có xu hướng tìm đến các loại thuốc giảm đau để cắt cơn tức thời. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí The Lancet, các chuyên gia cảnh báo bệnh nhân không nên lạm dụng quá nhiều các loại thuốc giảm đau trên thị trường mà không có chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp mới phục hồi cột sống bằng Con lăn cột sống.

Cột sống là cột trụ của cơ thể, khi đĩa đệm cột sống bị suy yếu do phải chịu áp lực nặng trong một thời gian sẽ khiến các đốt sống dịch chuyển lại gần nhau. Những bất thường này gây đau đớn, và cong vẹo các cột sống.

Theo hướng dẫn của Viện Y tế Quốc gia về Chất lượng Điều trị, Vương quốc Anh (The National Institute for Health and Care Excellence – NICE UK) năm 2016, các bác sĩ khuyến khích người bị thoái hóa cột sống nên sống năng động và có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp với các liệu pháp vật lý và tâm lý. Đặc biệt, thực hiện các bài tập đơn giản có tác dụng làm mềm và giãn cơ sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng và cải thiện tình trạng một cách hiệu quả, “đánh bại” các cơn đau.

Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại! - Ảnh minh hoạ 2

Hình các điểm huyệt khi con lăn DOCTOR 100 tác động.

Con lăn Cột sống DOCTOR100 là sự kết hợp phương pháp nắn chỉnh cột sống Yumeiho, và phương thức chữa bệnh đông tây y kết hợp. Với cơ chế hoạt động đơn giản, bao gồm các bước: Chườm nóng gia tăng tác động giãn cơ, xoa bóp giúp làm mềm cơ, giảm đau; Bấm huyệt giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm chậm quá trình thoái hóa; kéo giãn cột sống một cách tự nhiên, khiến cơ thể dẻo dai và dần phục hồi khả năng vận động. Con lăn Cột sống DOCTOR100 là một giải pháp giúp phòng ngừa, hỗ trợ đẩy lùi các bệnh cột sống với hiệu quả phục hồi khả quan đã được kiểm chứng trên tổng số 8.000 người đã sử dụng.

Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại! - Ảnh minh hoạ 3

Các bài tập với con lăn cột sống DOCTOR100

Theo nghiên cứu năm 2016 của một nhóm các chuyên gia thuộc ĐH Sydney (Úc) trên 30.850 người trong sáu tháng cho thấy rằng những bệnh nhân bị đau lưng thường xuyên thực hiện một loạt các bài tập thể dục giúp tăng cường cấu trúc cột sống làm giảm các cơn đau nhức đến 35%.

Thoái hóa và đau lưng: “Đại dịch” thời hiện đại! - Ảnh minh hoạ 4

Bác sĩ Nguyễn Ngang - người sáng tạo ra phương pháp tập với con lăn cột sống DOCTOR100

Được nghiên cứu và đưa vào ứng dụng từ năm 1996, Con lăn Cột sống DOCTOR100 cho thấy khả năng cải thiện nhanh chóng các tổn thương và bệnh lý liên quan đến cột sống. Khi con lăn được đặt dưới xương hông, các đốt sống và đĩa đệm cột sống bị lệch vẹo, thoái hóa, trọng lượng của cơ thể đè lên con lăn, và cơ thể thực hiện với các động tác trườn, day, di chuyển, khiến các gai silicon y tế của DOCTOR100 trở thành những đầu ngón tay tác động lên hệ cơ, huyệt đạo giúp xoa bóp, bấm huyệt, tăng cường độ dẻo dai cho cột sống, giúp xương khớp khỏe hơn.

Tập với con lăn cột sống DOCTOR100, người bị bệnh có thể hoàn toàn tập luyện tại nhà với thời gian linh động thay vì phải đến các trung tâm vật lý trị liệu, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao và lâu dài. Hơn nữa, việc duy trì thói quen tập luyện với Con lăn Cột sống DOCTOR100 còn giúp người sử dụng lưu thông khí huyết, phòng ngừa và hỗ trợ nhiều bệnh lý tiềm ẩn khác trong cơ thể. Vì vậy, người lớn, trẻ nhỏ  trong gia đình đều có thể dễ dàng sử dụng giúp cải thiện và nâng cao tình trạng sức khỏe của bản thân.

Với mong muốn mang lại hiệu quả trị liệu tốt nhất, Trung tâm DOCTOR100 luôn khuyến khích người bị bệnh đến để được đội ngũ chuyên viên tư vấn và hướng dẫn những bài tập phù hợp với Con lăn Cột sống DOCTOR100. Bên cạnh chế độ tập luyện có thể kết hợp cùng một chế độ dinh dưỡng cung cấp canxi tự nhiên, bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết như vitamin D giúp cột sống và xương khớp dẻo dai hơn, tăng cường sức khỏe.

DOCTOR100 - Hà Nội

Địa chỉ: 533A Bạch Đằng, Hoàn Kiếm

Số điện thoại: 0243 5577 645

DOCTOR100 TP Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 112 Trần Hưng Đạo, Quận 1

Số điện thoại: 02866 863 667/ 0934 579 196

Website: http://www.doctor100.vn/vi/

 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Các nhiệm vụ
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
1